Staying Healthy on a Cruise W trosce o zdrowie na Cruise

So you’re taking a cruise vacation, and you want to prepare yourself for a great, worry-free time away from it all.  Deciding what to pack can be hectic.  People remember (and forget) all kinds of things, but one area many people don’t consider is that of medical and health supplies.  It’sa little known fact that oftentimes cruise ships are not required to have any minimums of medical staff or medical equipment on board.  Although emergencies should be left in the hands of the professionals, you can save yourself a lot of time (and headaches) by preparing yourself in advance for the little things. Więc jesteś biorąc wycieczkowy wakacje, a chcesz przygotować się do wielkiego, Worry-Free czasu z dala od tego wszystkiego. Decydujące co do opakowanie może być gorączkowy. Ludzie pamiętać (i zapomnij) wszelkiego rodzaju rzeczy, ale jednym obszarze wielu ludzi nie uważają, że jest z materiałów medycznych i zdrowotnych. To mało znany fakt, że często statków wycieczkowych nie jest wymagane, aby mieć jakiekolwiek minima z personelu medycznego lub medycznej na pokładzie. Choć katastrofy powinna być pozostawiona w rękach z profesjonalistów, możesz zaoszczędzić sobie mnóstwo czasu (i głowy), poprzez przygotowanie się z wyprzedzeniem na niewiele rzeczy.
For starters, far too many people boarding cruise ships forget the simplest thing of all: sunscreen.  Sure, if you choose to, you can spend a lot of your cruise time indoors, but why would you?  The views, the sunshine, and the endless water are all up on deck.  Go up and enjoy them, but don’t do it without sunscreen.  Not only will it protect you against the obvious things like skin cancer and sun damage, but it will also ensure you don’t spend half of your vacation lying down with a miserable case of sun sickness or sunburn!  If you do forget your sunscreen, you can purchase some on board most cruise boats, but it’sa lot more economical to bring your own.  Along with sunscreen, don’t forget other sun-protecting items like a wide-brimmed hat, a sheer cover-up or tee-shirt, and lip balm.  Bring some aloe vera in case sunburn does occur, and a box of baking soda for cooling baths if necessary.  These things don’t take up much space in your suitcase, and if you need them you’ll be awfully glad you have them. Na początek, zbyt wielu ludzi na pokład statków wycieczkowych zapomnieć najprostszych rzeczy wszystkich: ochrony. Jasne, jeśli zdecydujesz, możesz spędzić sporo swojego czasu w pomieszczeniach zamkniętych, tempomat, ale dlaczego Pan? Poglądy, w słonecznych, oraz niekończących się wody na pokład wszystkich. Idź i cieszyć się nimi, ale nie robię to bez ochrony. Nie tylko będzie chronić Cię przed oczywistych rzeczy, takich jak rak skóry i słońcem szkody, ale również upewnić się, nie spędzają połowa wakacjach leżenia w przypadku słońca nieszczęśliwy wypadek choroby lub poparzenia słonecznego! Jeśli zapomnisz swojego filtry, możesz kupić kilka najbardziej rejsu na pokładzie łodzi, ale jest to znacznie bardziej ekonomiczne w celu dostosowania własnych. Wraz z ochrony, nie Nie zapomnij słońcu ochrony innych przedmiotów, takich jak szeroko rondzie kapelusza, A wzniosu okładka-up lub podkoszulek, i balsam do ust. Doprowadzić niektórych Aloe Vera w przypadku poparzenia słonecznego ma miejsce, i pudełko do pieczenia, soda do chłodzenia kąpieli w razie potrzeby . Te rzeczy nie zajmują dużo miejsca w swojej walizki, a jeśli trzeba je będziesz strasznie radosna masz im.
The same goes for over-the-counter medications.  It goes without saying that you must remember to bring any prescription drugs you have been prescribed, but if you bring your own over-the-counters like aspirin, cold pills, and flu medicine, you will be that much further ahead of the game.  Purchasing these things on board may blow half of your vacation budget if you’re not careful.  Don’t forget to bring stomach medication and perhaps some seasickness tablets.  Getting stomach aches on board is fairly common due to the water and the sunshine- not to mention all the rich and exotic foods people on vacation tend to eat!  Also, if you do carry prescription medications on board, make sure to keep copies of all of your prescriptions.  Should the need arise either on ship or in port somewhere, you will want to be able to prove that you have the prescriptions under a doctor’s orders. To samo dotyczy Over-the-counter leków. Jest rzeczą oczywistą, że należy pamiętać, aby wszelkie leki na receptę masz został przepisany, ale jeśli wprowadzają własne Over-the-liczniki, takich jak aspiryna, tabletki na zimno, grypa i medycyny, Ci, że będzie o wiele dalej w przyszłość z gry. nabywczej tych rzeczy na wyżywienie może cios połowie wakacjach budżetu, jeśli nie jesteś ostrożny. Nie zapomnij do żołądka leki i być może niektóre seasickness tabletek. Getting bóle żołądka jest na pokładzie bardzo często ze względu na wodę i słonecznych-nie wspominając o wszystkich bogatych ludzi żywności i egzotycznych wakacji na tendencję do jedzenia! Ponadto, jeśli nie przeprowadza recepty leki na pokładzie, upewnij się zachować kopie wszystkich Twoich wymagań. Jeżeli zaistnieje taka potrzeba albo na statku lub w porcie gdzieś, będziemy chcieli, aby być w stanie udowodnić, że masz na podstawie recepty lekarza zleceń.
Your mother probably told you that an ounce of prevention is worth a pound of cure… well, she was right.  Don’t leave your health, or the health of your family, in the hands of someone else.  Make sure your vacation is an enjoyable one by being ready for what may come up.  After all, you wouldn’t venture to a foreign city without packing some supplies, so why would you board a cruise ship without being equally prepared? Twoja matka prawdopodobnie Ci powiedział, że uncja zapobiegania jest warte funta leczyć ... dobrze, że miała rację. Nie zostawiaj swojego zdrowia lub zdrowia swojej rodziny, w rękach kogoś innego. Upewnij się, że wakacje to przez korzystanie z serwisu jest gotowy do tego, co może przyjść do góry. Ostatecznie, to przedsięwzięcie nie do obcego miasta bez pakowania niektórych materiałów, więc dlaczego Pan pokładzie statku wycieczkowego bez jednakowo przygotowane?

Translate Tłumaczyć

English website translator

Other Travel Related Information Inne informacje związane z podróży