|
|
|
|
 |
Κατανάλωση υγιής διακινούμενος
|
Εάν είστε σε μια διατροφή ή απλά την προσπάθεια ναφαγωθεί υγιής διακοπές μπορούν να είναι μια δύσκολη περίοδος για σας. Πολλοί ταξιδιώτες τρώνε των περισσότερων εάν όχι τα όλα γεύματά τους στα εστιατόρια ενώ είναι στις διακοπές. Αυτό μπορεί να λάβει τον όλεθρο η διατροφή σας επειδή όχι πάντα έχετε το ολοκληρωτικό έλεγχο πέρα από αυτό που πηγαίνει στα τρόφιμα εστιατορίων. Πολλά γεύματα εστιατορίων γεμίζουν με το λίπος και δεν είναι κατάλληλα καθορισμένα έτσι θα μπορούσατε εύκολα να καταναλώσετε πολλές πρόσθετες θερμίδες κάθε ημέρα. Υπάρχουν, εντούτοις, μερικές άκρες για τη βοήθεια σας για να διατηρηθούν οι υγιείς συνήθειες κατανάλωσης ενώ ταξιδεύετε.
Η διαταγή των μισών μερίδων ή η διανομή ενός entrée με έναν φίλο μπορεί να σας βοηθήσει για να μειώσει την κατανάλωση θερμίδας σας όταν ταξιδεύετε. Να είστε βέβαιος να ρωτήσει τον κεντρικό υπολογιστή σας εάν προσφέρουν τις μισές μερίδες. Αυτό θα μπορούσε όχι μόνο να σας βοηθήσει για να φάει υγιέστερο αλλά αυτό θα μπορούσε να είναι ευεργετικό στον προϋπολογισμό σας επίσης. Εάν δεν προσφέρουν τις μισές μερίδες και δεν έχετε έναν σύντροφο ταξιδιού για να μοιραστείτε το γεύμα σας, θεωρήστε ένα ορεκτικό ως βασική σειρά μαθημάτων σας ή τον κεντρικό υπολογιστή για να βάλει το μισό από το γεύμα σας σε μια τσάντα doggie προτού να εξυπηρετήσει τις εισόδους. Αυτό θα σας κρατήσει από να μπεί στον πειρασμό για να φάει την ολόκληρη μεγάλου μεγέθους μερίδα.
Να είσαι μακριά των όρων μαγειρέματος μπορεί επίσης να σας βοηθήσει για να κάνει την υγεία τις συνειδητές επιλογές όταν επιλέγετε τα αντικείμενα από έναν κατάλογο επιλογής. Παραδείγματος χάριν τίποτα που είναι τηγανισμένο είναι πιθανό να φορτωθεί με τις θερμίδες και το λίπος ενώ τα ψημένα αντικείμενα είναι πιθανό να είναι πολύ χαμηλότερα στο λίπος και τις θερμίδες. Εάν δεν καταλαβαίνετε έναν όρο ρωτήστε τον κεντρικό υπολογιστή τι σημαίνει έτσι ώστε μπορείτε να καθορίσετε εάν είναι ή όχι μια πλούσια σε λίπη μέθοδος μαγειρέματος ή όχι.
Να ζητήσει για να εξυπηρετηθεί η σάλτσα σας στην πλευρά της σαλάτας σας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει για να διατηρήσει τη διατροφή σας διακινούμενο και φαγητον στα εστιατόρια. Πολλές σάλτσες είναι υψηλή θερμίδα για να αρχίσουν με και τα εστιατόρια βάζουν συνήθως μεγάλα servings του επιδέσμου στις σαλάτες τους. Η κατοχή της σάλτσας στη σαλάτα σας δίνει τη δυνατότητα να χρησιμοποιήσει τη σάλτσα λιτά. Μονόδρομο να κάνει αυτό πρόκειται να βυθίσει το δίκρανό σας στη σάλτσα πριν από κάθε δάγκωμα της σαλάτας αντί της έκχυσης της σάλτσας πέρα από τη σαλάτα σας. Θα έχετε ένα δυαδικό ψηφίο του επιδέσμου με κάθε δάγκωμα αλλά θα καταναλώσετε τις πολύ λιγότερες θερμίδες.
Εάν έχετε την προαιρετική δυνατότητα να μαγειρεψετε ενώ είστε διακινούμενος εσείς μπορείτε να φάτε πολύ υγιέστερο. Δεν μπορείτε να θελήσετε να διακόψετε την ειρήνη και την ηρεμία των διακοπών σας με το μαγείρεμα για σας αλλά να κάνει μπορεί έτσι να οδηγήσει αποταμίευση μιας στην τεράστια θερμίδας κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας. Η αντικατάσταση ακόμη και μερικών σπιτικών γευμάτων για τους αυτούς εστιατορίων μπορεί να σας βοηθήσει για να φάει υγιέστερο ενώ ταξιδεύετε.
Πολλές διακοπές τείνουν να παραφάνε κατά τη διάρκεια του προγεύματος. Προσπαθήστε τα μη-φθαρτά αντικείμενα προγευμάτων όπως οι πρωτεϊνικές ράβδοι ή άλλα αντικείμενα πρόχειρων φαγητών αντί της εξόδου για να προγευματίσει κάθε πρωί. Αυτό θα σας βοηθήσει για να φάει υγιέστερο ενώ ταξιδεύετε.
Η διατήρηση ενός υγιούς τρόπου ζωής ενώ ταξιδεύετε είναι όχι πάντα δυνατή αλλά υπάρχουν μερικές άκρες για να κρατήσουν σας από μήπως πάει πολύ μακριά το πράγμα overboard με την κατανάλωσή σας και την κατανάλωση μακριά πάρα πολλών θερμίδων ενώ είστε στις διακοπές.
Περίπου ο συντάκτης:
Peter Dobler λειτουργεί επιτυχώς διάφορους ιστοχώρους στο θέμα του μάρκετινγκ Διαδικτύου και της βελτιστοποίησης ιστοχώρου. Επισκεφτείτε το βασικό ιστοχώρο του σε:
http://www.peterdobler.com
Άλλες σχετικές με το ταξίδι πληροφορίες
|
 Βρείτε τα απορριμμένα εισιτήρια, airfare, τις διακοπές, και τις κρουαζιέρες με μέχρι 90% από τα κανονικά ποσοστά. Καθημερινά, χιλιάδες εισιτήρια και οι τιμές γίνονται αυτόματα απορριμμένες από τις επιχειρήσεις λόγω της unclaimed ή απούλητης θέσης. Μπορείτε να βρείτε και να αγοράσετε όλους τους τύπους εισιτηρίων για ένα μέρος της ονομαστικής αξίας τους μέσω των ιδιόκτητων πηγών βάσεων δεδομένων μας. Ότι ο τύπος άμεσων αγορών έκπτωσης ήταν προηγουμένως διαθέσιμος μόνο στους εξουσιοδοτημένους ταξιδιωτικούς πράκτορες, και τώρα, μέσω του ιστοχώρου μας μόνο, θα είστε σε θέση να έχετε πρόσβαση σε χιλιάδες unclaimed πηγές εισιτηρίων. Εμφανίστε τις τιμές και τα εισιτήρια που πωλούνται μέσα στις τελευταίες 48 ώρες… κατωτέρω
Πάρτε περισσότερες πληροφορίες
|
|
Στεγάστε τους μοντέλα ζωγράφου επιθυμητούς!
|
 Το HouseCarers σας προσκαλεί για να ενώσει μιας από τις ταχύτατης ανάπτυξης δημοφιλείς τάσεις στον κόσμο σήμερα - στεγάστε τη συνεδρίαση. Το HouseCarers παρέχει την περιεκτικότερη διαθέσιμη πληροφορία στη συνεδρίαση σπιτιών. Σας καθοδηγούμε μέσω της διαδικασίας επιτυχώς τον ιδιοκτήτη σπιτιού τους μοντέλα ζωγράφου. Ο κατάλογος Housesitters οι προτιμήσεις τους μέσω μιας απλής εγγραφής επεξεργάζεται. Οι ιδιοκτήτες σπιτιού επικοινωνούν με τους μοντέλα ζωγράφου μέσω του εμπιστευτικού συστήματος μηνυμάτων μας στην ιδιωτικότητα και την ασφάλεια κονσερβών. Εάν είστε μοντέλο ζωγράφου σπιτιών ή ένας ιδιοκτήτης σπιτιού, HouseCarers φέρνει τη ψυχική ηρεμία πιό κοντά στο σπίτι.
Πάρτε περισσότερες πληροφορίες
|
|
Πώς παίρνω τα ελεύθερα εισιτήρια & το ταξίδι αερογραμμών σε έναν shoestring προϋπολογισμό…
|
 Μύθος: Οι φτηνότερες τιμές βρίσκονται πάντα σε απευθείας σύνδεση.
 Αλήθεια: Λανθασμένος. Πολλές από τις χονδρικές συμβάσεις αερογραμμών είναι απαγορευμένες από το μάρκετινγκ σε έναν ιστοχώρο. Εάν ψάχνετε μόνο το Expedia, Orbitz, Travelocity και τους ομοίους, δεν βλέπετε όλες τις πραγματικά απορριμμένες τιμές που είναι διαθέσιμες.
Μύθος: Η αγορά άμεση από τις αερογραμμές είναι καλή.
Αλήθεια: Λανθασμένος πάλι. Αποβάλατε ακριβώς τη δυνατότητα ένα consolidator airfare, το οποίο είναι σχεδόν πάντα φτηνότερο από τίποτα οι αερογραμμές προσφέρει, και, το φτηνότερο airfare πωλείται μόνο από τα ταξιδιωτικά γραφεία.
Μύθος: Οι αερογραμμές εκποιούν τα απούλητα καθίσματα φτηνά την τελευταία στιγμή.
Αλήθεια: Αυτός ο μύθος μπορεί να κοστίσει εσείς κατάλληλη στιγμή ή η ακύρωση των σχεδίων σας εάν δεν είστε πρόθυμοι να καταβάλετε την υπερβολική τιμή που οι αερογραμμές θέλουν στο extort από σας. Η πίστη αυτού του μύθου αποδεικνύεται ότι δεν έχετε καμία ένδειξη για το σύστημα διανομής των αερογραμμών.
Πάρτε περισσότερες πληροφορίες
|
|
