Staying Healthy on a Cruise Sund og rask på et krydstogt

So you’re taking a cruise vacation, and you want to prepare yourself for a great, worry-free time away from it all.  Deciding what to pack can be hectic.  People remember (and forget) all kinds of things, but one area many people don’t consider is that of medical and health supplies.  It’sa little known fact that oftentimes cruise ships are not required to have any minimums of medical staff or medical equipment on board.  Although emergencies should be left in the hands of the professionals, you can save yourself a lot of time (and headaches) by preparing yourself in advance for the little things. Så du tager et krydstogt ferie, og du vil forberede dig til en stor, rolig-fri tid væk fra det hele. Afgøre, hvad der skal pack kan være hektisk. Folk husker (og glemmer) alle mulige ting, men en område mange mennesker ikke mener, er, at af medicinsk og sundhed leverancer. Det er en lille kendt faktum, at oftentimes krydstogtskibe er ikke forpligtet til at have nogen minimum af medicinsk personale eller medicinsk udstyr om bord. Selv om nødsituationer bør overlades i hænderne på fagfolk, kan du spare dig selv en masse tid (og hovedpine) ved at forberede dig på forhånd for den lille ting.
For starters, far too many people boarding cruise ships forget the simplest thing of all: sunscreen.  Sure, if you choose to, you can spend a lot of your cruise time indoors, but why would you?  The views, the sunshine, and the endless water are all up on deck.  Go up and enjoy them, but don’t do it without sunscreen.  Not only will it protect you against the obvious things like skin cancer and sun damage, but it will also ensure you don’t spend half of your vacation lying down with a miserable case of sun sickness or sunburn!  If you do forget your sunscreen, you can purchase some on board most cruise boats, but it’sa lot more economical to bring your own.  Along with sunscreen, don’t forget other sun-protecting items like a wide-brimmed hat, a sheer cover-up or tee-shirt, and lip balm.  Bring some aloe vera in case sunburn does occur, and a box of baking soda for cooling baths if necessary.  These things don’t take up much space in your suitcase, and if you need them you’ll be awfully glad you have them. For det første, alt for mange mennesker boarding krydstogtskibe glemme det nemmeste af alle: solcreme. Sure, hvis du vælger det, kan du bruge en masse af din cruise tid indendørs, men hvorfor skulle du? De synspunkter, solskin, og endeløse vand er alle op på dækket. Gå op og nyd dem, men gør det ikke uden solcreme. Ikke alene vil det beskytte dig mod de åbenlyse ting som hudkræft og sol skader, men det vil også sikre, at du ikke bruger halvdelen af din ferie ligger ned med en elendig tilfælde af søndag sygdom eller solskoldning! Hvis du glemmer din solcreme, kan du købe nogle om bord på de fleste krydstogt både, men det er en meget mere økonomisk at medbringe dit eget. Sammen med solcreme, Don 'T glemme andre sun-beskytte emner som en wide-brimmed hat, en ren dække op-eller T-shirt, og læbepomade. Bring nogle aloe vera i tilfælde solskoldning sker, og en kasse med bagning soda til køling bade, hvis det er nødvendigt . Disse ting ikke tager meget plads i din kuffert, og hvis du har brug for dem, vil du blive frygtelig glad for du har dem.
The same goes for over-the-counter medications.  It goes without saying that you must remember to bring any prescription drugs you have been prescribed, but if you bring your own over-the-counters like aspirin, cold pills, and flu medicine, you will be that much further ahead of the game.  Purchasing these things on board may blow half of your vacation budget if you’re not careful.  Don’t forget to bring stomach medication and perhaps some seasickness tablets.  Getting stomach aches on board is fairly common due to the water and the sunshine- not to mention all the rich and exotic foods people on vacation tend to eat!  Also, if you do carry prescription medications on board, make sure to keep copies of all of your prescriptions.  Should the need arise either on ship or in port somewhere, you will want to be able to prove that you have the prescriptions under a doctor’s orders. Det samme gælder for over-the-counter medicin. Det siger sig selv, at du skal huske at bringe enhver receptpligtig medicin du har fået ordineret, men hvis du sætter dine egne over-the-tællere som aspirin, kolde piller, og influenzalignende medicin, De vil være så meget videre i spillet. Purchasing disse ting om bord, må slag halvdelen af din ferie budget, hvis du ikke passer på. Glem ikke at bringe mave medicin og måske nogle søsyge tabletter. Getting mave smerter om bord er ret almindelig på grund af vand og solskin, for ikke at nævne alle de rige og eksotiske fødevarer folk på ferie tendens til at spise! Også, hvis du medbringe receptpligtig medicin om bord, skal du sørge for at opbevare kopier af alle dine recepter. Bør behovet opstår enten på skibet eller i havn eller andet sted, du gerne vil være i stand til at bevise, at du har de recepter under en læges ordrer.
Your mother probably told you that an ounce of prevention is worth a pound of cure… well, she was right.  Don’t leave your health, or the health of your family, in the hands of someone else.  Make sure your vacation is an enjoyable one by being ready for what may come up.  After all, you wouldn’t venture to a foreign city without packing some supplies, so why would you board a cruise ship without being equally prepared? Din mor sandsynligvis fortalt Dem, at en ounce af forebyggelse er værd at et halvt kilo helbredelse ... godt, hun havde ret. Lad ikke dit helbred, eller sundheden for din familie, i hænderne på en andens. Sørg for, at din ferie er en fornøjelig en ved at være klar til, hvad der kan komme op. Når alt kommer til alt, ville du ikke vove at en fremmed by uden emballage nogle forsyninger, så hvorfor skulle du bord på et krydstogtskib uden at være lige så parat?

Translate Oversætte

English website translator

Other Travel Related Information Andre Rejser relaterede oplysninger